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2010-01-17 第45回「新春」東京喜多(北)マラソン 10キロ

2週連続で荒川沿いのレースに出ました。平坦なので、自己記録狙いです。先週とコースが重なります。

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しかし、10キロの部は参加者が少ないです。ハーフとフルがあるので、速い人は皆そっちに出るはずなので、ゆっくりスタート地点に行ったのに、一番前を軽くゲットできました。




そしてスタート(写真はハーフのスタート)。最初は、多少の集団だったものの、1キロあたりから完全な一人旅。前4人は早すぎるし、後ろの人は差があるし。

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一人旅は厳しいです。ペースメイクが難しいです。



前半は向かい風。5キロは19分8秒。後半の追い風にかけよう・・・と思う。




順位は5位。前後は30秒くらいづつ離れている。折り返しの後、一人旅で、折り返し前の人達とすれ違うと、何となく気持ちいいです。

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後半は追い風もあまり伸びず。



そしてゴール。38分28秒でした。自己記録ならずです。

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順位は5位でした。3位までしか表彰がなかったので何ももらえませんでしたけど、順位的には満足できました。

junjikoikejunjikoike2010/02/04 12:065位!!!!おめでとうございます!!すばらしいですね!

このマラソン大会、新春の部もあるんですね。僕はいまだに夏に出た際の日焼け後が消えません。。。あれは過酷なレースでした。

それはともかく、おめでとうございます!

yassuuyassuu2010/02/04 23:49ありがとうございます。ホント、賞状があればもっとうれしかったんですけど・・。そうですね夏もあるんですよね。夏は影になる場所がないから過酷なレースになっちゃいますね。

PolinaguamyPolinaguamy2018/06/12 14:36generic viagra kolkata|pillen viagra viagra pille|consumo de viagra problemas|viagra ventas chile|viagra generika online kaufe|viagra prix et remboursement|viagra ordonnance ou non|achat du canada viagra|cheapest indian viagra|cheap viagra to malaysia|viagra generico orosolubile|kamagra viagra|gnc store viagra|next day delivery viagra usa|female viagra sildenafil|viagra cialis prezzi|wow look it pharmacy viagra|viagra zutaten|pfizer viagra discount coupon|buy viagra onlinereviews|cheap viagra sales in england|how to use viagra pdf|cost viagra in malaysia|viagra et prise d alcool|discount viagra code|viagra generico vendita italia|buy viagra sale online|best source for online viagra|viagra kup online|does the generic viagra work|blue viagra tablets|viagra kaufen strafbar|buy europe viagra|buy viagra canada using paypal|viagra brevetto|viagra originale|where to buy viagra on line|viagra price europe|enter site get viagra fast|viagra vs cialis 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2010-01-10 第11回谷川真理ハーフマラソン (ハーフ)

昨日、このような通知が・・・

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神奈川ハーフは申し込みがいっぱいで、返金になりました。



ハーフは、今日の谷川真理神奈川ハーフのどちらかで自己ベストをと思っていましたが、今回1本勝負となってしまいました。



さて、レースですが、AコースとBコースがあるのですが、僕はBコースです。行きが南向きで帰りが北向きということで、記録が出にくいといわれているコースです。

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しかし、今日はほぼ無風に近い!これは風の影響がないだろう!と思いました。


5キロ 19分51秒10キロ39分37秒体力も残ってる!!


・・・このままいくと1時間23分台か?と思いました。


そして折り返し、、すごい北風・・・。スタート地点では風がなかったのに・・・。


10キロ39分37秒で体力が残っているのも追い風のおかげだったのか(自分の実力じゃない)・・・。



記録狙いで落ちてはいけないと無理に頑張る・・・。これが失敗。マイペースでいくべきだったのかも。



15キロ 1時間20分20秒・・ああ、平均キロ4分を超えてしまった・・



ここで自己記録が厳しいことが現実味を帯び、一気に精神的にがくっとくる。



この辺ではボロボロで、キロ5分状態。4レース連続で失速レースになってしまいました。

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結果は1時間28分8秒でした。ちなみに、号砲と共に時計を作動させ、ゴールの2本のチップ計測用のマットを完全に超え、3秒後にストップウォッチの停止を押したのが1時間28分8秒、公式タイムも1時間28分8秒。とても不思議です。

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がっくり・・・なんですけど、多分ハーフは、自己ベストが出せそうな気がします。少しやる気になってきました。5Kや10Kは頭打ち感があって、記録狙いはもういいや・・・って思ってましたが、伸びる余地があるっていうのはモチベーションの元になりますね。


今回のレースは天気も良く、ゲストも多く素晴らしかったです。


谷川真理さん

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猫ひろしさん

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なんと、一輪車の部がありました。

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junjikoikejunjikoike2010/01/12 07:14おつかれさまでした!なつかしい荒川沿いの写真にうるうるです(笑)。「もうすこしでゴールだよ」のメッセージがいいですね。終盤失速とはいえ1時間半切りさすがでいらっしゃいます!今日から1週間実家に戻っていますが、雪であまり走れる環境になさそうです笑

yassuuyassuu2010/01/12 23:51あ、日本に戻っていらっしゃるんですね。お帰りなさい。岐阜は雪がすごいですか?
ニューヨークも寒いでしょうけど、日本も今年は寒いです。
junjikoikeさんは、荒川のフルに出たり、ここを自転車で走ったりしてますもんね(笑)

junjikoikejunjikoike2010/01/13 21:20雪の量がとんでもないですよ!今日も雪かきに追われました。。。ニューヨークも毎日氷点下でしたけど、実家に帰っても部屋の中の温度計が0度だったりしてあまり変わりません笑。そうです、荒川はmy running courseです。

yassuuyassuu2010/01/16 18:32部屋の中が0度とは、寒すぎですね(笑)関東とは比べ物にならないですね。でも、久々の日本は落ち着くんじゃないでしょうか。ゆっくりしていってくださいね!

2010-01-02昨年の反省と5大ニュース

さて、今年も初詣に行ってまいりました。新宿花園神社です。バーゲンの合間に寄った感じです。おみくじは吉でした。

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昨年のブログに書いたことを反省 → http://runners.g.hatena.ne.jp/yassuu/20090102



 - - - -去年のブログより- - -

ちなみに今年は、、

長野つくばマラソン富士五湖100キロに3大トレイル(北丹沢富士登山・ハセツネ)、ニューヨークマラソンなど出たいと思っています!今年も大会マニアでがんばります(笑)

ただ、昨年は、マラソンのために色々と犠牲にしてきたんで、普段のトレーニングは少し手を抜こうかな・・。「○○という大会に出るからトレーニングしなくちゃ」みたいな義務心はあまり持ちすぎず、軽めにいきたいと思います。大会に出れる程度の体力をつける感じで。

 - - - - - - - -





この昨年の目標の達成度合いですけど、

長野つくばマラソン→○

富士五湖100キロ→○

・3大トレイル(北丹沢富士登山・ハセツネ)→○

ニューヨークマラソン→×

・昨年は、マラソンのために色々と犠牲にしてきたんで、普段のトレーニングは少し手を抜こうかな・・。「○○という大会に出るからトレーニングしなくちゃ」みたいな義務心はあまり持ちすぎず、軽めにいきたいと思います。大会に出れる程度の体力をつける感じで。→×


ニューヨークマラソン以外は大会参加できました。生活は、結局、色々と犠牲にしてしまった気がします。




昨年(2009年)のマラソン関係5大ニュース


1位 スノーボードウェイトトレーニングをやめる決意をし、スポーツはマラソンのみにしたこと。

個人的には、大きな決断です。昨年の4月までは競技としてスノーボードをやっていました。これをやめてしまいました。1月~3月くらいの間、マラソンをほとんどやらなくなるので、4月になるといつもマラソンの体力がゼロに戻るという問題がありました。それとスノーボード自体、仲間がどんどん減ってきていて、やる価値があるのか??・・とここ数年疑問に感じていたこともあって、思い切って決断しました。

そして週2でやっていたウェイトトレーニングもやめてしまいました。ウェイトトレーニングで鍛える筋肉はマラソンにあまり生きないと思ったし、ウェイトやる時間を走りに当てた方がいいなと思ったので。あと、最近、世の中の服がやたらと細身になってきていて、ウェイトで鍛えると服が入らなってしまうこともあるのも一因です。





2位 ハセツネに出たこと

今年は、沢山トレイルをやりました。一番燃えたのはハセツネでしたね。トレイルにはまった1年でした。




3位 初100キロに参加し、後半地獄を味わったこと

50キロ地点で足が止まり、特に後半30キロは歩くだけでした・・。でも今年も同じ大会でリベンジの予定です!




4位 11月頃に自己新記録月間があったこと(1500m、3000m障害、5キロ、フル、10キロ(自己タイ))

10月くらいまでトレイル三昧で体力をつけ、その体力をベースにレースに参戦し記録更新できました!ただ、10キロ以下の距離は、トレイルでは養えない部分があるなと・・・インターバルなどのトレーニングが必要だと強く感じました。




5位 海外2レース参加したこと

香港台湾です。観光も兼ねられ楽しいです!

とこんな感じです。



ちなみに走行距離2134キロでした。


1週間くらいかけて、今年の目標やプランを考えたいと思います!

gaznakgaznak2010/01/03 12:26ぜひニューヨークシティマラソンお越しください!僕は昨日ちょうどニューオーリンズのハーフに申込みました。2月28日(日)に走るのですが、金曜日から月曜日までいてニューオーリンズの街を楽しみたいと思います。よかったら来られますか?

yassuuyassuu2010/01/09 00:42ニューオリンズマラソンに出るんですか!出たいのですが、7月~9月の間でないと大連休は厳しいです。同じ日に香港マラソンですよね・・。申し訳ありません。

2010-01-01第31回小金井元旦ロードレース(5キロ)

元旦の今日、1年の初めに大会に参加しました。昨日ジョギングをしたら、5日前のフルの疲労が抜けきってないようで、駄目だろうなという感じはしていたのですが、5キロのレースでゆっくり走ってもしょうがないので、自己ベスト狙いでいきました。予想通り、3キロくらいまでは18分切りペースだったものの、3キロ付近にある坂以降失速。18分34秒に終わりました。


3キロの魔の坂です(笑)

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最近、3レース連続で自己ベスト狙い→失速が続いていて、マラソンが嫌になってきています・・。失速時って、とても苦しいですからね。


小金井公園は、花小金井駅から歩いて20分くらいなので、西武線ユーザーの私としては、アクセスのとても良い大会でした。今日は最低気温が氷点下で寒かったものの、風もなく素晴らしい天気で、美しく大規模な公園を堪能することができました。

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この大会ですが、郵送での案内が届きません。ランネットに、「大会参加通知のお届けは無い大会です。大会当日の詳細についてご不明な点は大会事務局までお問い合わせ下さい。」と書かれているのですが、特にHP等もなく、案内が不親切な大会でした。

昨年のランネットのクチコミを見ても、結構トラブルになっている模様です。(昨年は、開始時間すらどこにも書いていない状況だったみたいです・・今年は、ランネットに昨年の開始時間が書いてあったくらいです。あまりクレームを改善する意思がない模様です)

僕も、昨日になり場所をチェックをしようと思ったら情報が少なく不安でした。結果としては、問題なくつきましたけど・・少々不安にさせられた大会でした。


情報不足の大会のため、来年度以降、検索していて、このブログにたどりついた人向けに、今年の情報を。下記写真は、コース図です。5キロは1周、10キロは2周です。このフィニッシュと書かれているところあたりに、受付場所(体育館)があります。10キロは9時30分から、5キロは9時35分からでした。参考まで。

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lupineslupines2010/10/25 22:07貴重な情報を探していました。ありがとうございます。年末は西東京市の実家に帰省しています。実家が,写真の地図をもう30cmほど延ばしたところにあるものですから,来年は参加してみようかなと。手ぶらでOKの距離なんです。

yassuuyassuu2010/11/06 17:06lupinesさん、コメントありがとうございます。
ご実家から近いようでしたら絶対に参加すべきですね!インターネットの情報が少ないのが難点ですが、安いし、気持ちいいし、混雑しないし、いいレースですので。今年の要綱をランネットで見ましたが、「スタート時間は、主催者から発表される最終案内で必ずご確認ください。」と書いてありますが、きっと今年も最終案内はない気がします(笑)来年は、私は参加しない予定ですが、楽しんできてくださいね!