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nitsujiの日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2009-05-25

2ヶ月ぶりのジョギング

22:25 |  2ヶ月ぶりのジョギング - nitsujiの日記 を含むブックマーク はてなブックマーク -  2ヶ月ぶりのジョギング - nitsujiの日記  2ヶ月ぶりのジョギング - nitsujiの日記 のブックマークコメント

東京マラソンで膝を痛め、そのあと喉を痛めてしまい、咳が止まらず・・・気がついたら2ヶ月も経っていました。もう咳も出ないし体調はいいのでひさしぶりに走ってきました。

あと、なぜか精神的に不安定なときに無性に走りたくなるようです。

いつもと同じコース(30分くらい)を走ったのに最後はずいぶん苦しかったし、ちょっとだけ右膝が痛かったです。苦しいのはたぶん自分のペースを忘れていて前半オーバーペースになってしまったのが原因かな・・。膝はこないだ痛めた箇所と違ったのでよくわかりません。

gaznakgaznak2009/05/26 19:45僕もランニングは気持ちを上向きにするために走っているところがかなりあります。走るとすっきりするし、しばらくポジティブなほうに気持ちがふれる気がします。体調良くなってよかったですね!

2009-03-23

東京マラソン完走!

18:14 |  東京マラソン完走! - nitsujiの日記 を含むブックマーク はてなブックマーク -  東京マラソン完走! - nitsujiの日記  東京マラソン完走! - nitsujiの日記 のブックマークコメント

ひとまず報告まで。無事完走しました。25km以降は本当に辛くて、「もう2度と走るか!」と心の中で思いながら足の痛みに耐えていたんだけど、40kmを超えたあたりになると、「もう終わってしまうんだ」という思いが強くなり、ちょっと寂しくなったりもしました。また、いろいろ思うところや反省点などもあり、得るものも多かったと思います。

走ってよかったです。

あと、今は膝の外側が痛すぎてまともに歩けません・・。情けない。膝の使い過ぎで骨と筋肉がこすれて炎症を起こしているらしいです。思い返してみると後半は足の痛みからフォームが崩れ、ずいぶん足に負担をかけてしまったのではないかな、と感じています。きちんと上半身も使って体全体で最後まで走ればよかったとか、途中歩いてしまったから余計キツくなってしまったんじゃないかとか、いろいろ考えてます・・。

そんなわけで、今は早くも、またマラソンを走りたいし、今度は歩かずに、もっとうまく走れるようになりたいと思っています。

とりあえず足の回復を待って、またランニングを楽しみながら、今度はフォームなども意識してトレーニングできればいいなと。

あと、沿道の応援は本当に力になりました。正直、人の「頑張れ!」という言葉がそこまで力になるか!と思っていたんですが、すごく力になりました。本当に涙が出そうになりました。「笑顔で!」と声をかけてくれる人もいて、笑顔で走ってみると少し楽になれたり、沿道の人と手をタッチしたりすると元気になれたり・・。人の気持ちって侮れないですね。

gaznakgaznak2009/03/24 22:09完走おめでとうございます!初マラソンで見事ですね!しかも終わってすぐ、次の大会への意欲を示されるとは素晴らしいですね。僕も沿道の応援のパワーにはいつもびっくりするくらい力をもらいます。子供たちとハイタッチしたら、痛かった脚が平気になったり。本当に人の気持ちは侮れないですね!

nitsujinitsuji2009/03/24 22:32ありがとうございます〜。

maru_ccmaru_cc2009/03/27 01:21完走おめでとう!
30km過ぎで、NAHAの人たちと声張り上げて応援してたよー

初マラソンのあとは、うちも2週間ぐらい足引きずってましたw

nitsujinitsuji2009/03/27 09:36ありがとう!沿道で応援してくれてたんだー!
30km過ぎというともしかしたらヘタレな姿を見られてしまったかも・・(笑)

2009-03-20

東京マラソンまで残り1日!

21:21 |  東京マラソンまで残り1日! - nitsujiの日記 を含むブックマーク はてなブックマーク -  東京マラソンまで残り1日! - nitsujiの日記  東京マラソンまで残り1日! - nitsujiの日記 のブックマークコメント

早いもので・・東京マラソンまで残すところわずか1日となりました。受付も済ませてきましたし、明日はのんびりと過ごして体調を整え、アルコールは控えて早めに寝ようかと思います・・とはいえ、いつもと違うことをすると逆に体調を崩す可能性もありますので、ビール1本くらいは飲むと思います(笑)。

ところで、ランナーアップデートサービスという、ランナーの位置情報サービスがあるらしいですね。私のゼッケン番号は「38989」ですので、お時間のある方はテレビ中継でも見ながらチェックしてみてください・・。

あまりがんばりすぎずにがんばってきます!!

2009-02-23

東京マラソンまであと1ヶ月!

01:00 |  東京マラソンまであと1ヶ月! - nitsujiの日記 を含むブックマーク はてなブックマーク -  東京マラソンまであと1ヶ月! - nitsujiの日記  東京マラソンまであと1ヶ月! - nitsujiの日記 のブックマークコメント

ついに東京マラソンまで残り1ヶ月を切りました。土曜日にはポストに参加案内の封筒が入っていて、気持ちが高まって参りました。

足も回復し、先週は1時間走っても大丈夫だったので、昨日の日曜日には2時間走ってきました。前に2時間耐久をやったときと同じく、最初にすごくゆっくり走り始めると、長い時間気持ちよく走っていられるようです。ただ、やはり足に限界が来るようで、今回は膝にきました(こないだの所は問題なし)。あと1時間走ったらどうなることやら・・。

で、東京マラソンの目標としては、1.まずは完走し、2.タイムは5時間以内、という感じにしようと思います。あまり気負わずにノンビリ練習し、当日は楽しめるといいなーと思います。

あと1ヶ月、楽しみだ!

gaznakgaznak2009/02/24 12:05東京マラソンうらやましいです(涙)。たしかに、走り始めはこれでいいのかな、と思うくらいゆっくり走ったほうが、あとで帳尻がありますよね。気分もいいですし。ぜひ楽しんできてくださいね~

2009-01-26

プロフィール

22:57 |  プロフィール - nitsujiの日記 を含むブックマーク はてなブックマーク -  プロフィール - nitsujiの日記  プロフィール - nitsujiの日記 のブックマークコメント

日記のサイドバーにプロフィールを表示するようにしました。公表しておいた方がアドバイスもらうときに便利かなーと思ったので。

で、はてなグループだと「プロフィールモジュール」ってないので、自分でタグを書く必要があります。「設定」で「簡易設定」を選ぶとモジュールを選択するところがあるので、それを適当に選択したあとで「詳細設定」を選択すると、ページのフッタが以下のようになってると思います(既にサイドバーを表示している場合はもうこの状態にあると思います)。

</div>
<div class="sidebar">
	<hatena name="searchform" template="hatena-module">
	<hatena name="calendar2" template="hatena-module">
	<hatena name="section" template="hatena-module">
	<hatena name="comment" template="hatena-module">
	<hatena name="trackback" template="hatena-module">
</div>

これははてなのテンプレートタグで、実際に表示されるときにHTMLに変換されるものです。したがって、プロフィールを同じように表示するには、変換後のHTMLをまねてページのフッタに直接書いてしまえばよいです。以下のようになります。

</div>
<div class="sidebar">

<div class="hatena-module">
<div class="hatena-moduletitle">プロフィール</div>
<div class="hatena-modulebody">
あー、あー。ランニング初心者です。横浜在住。ビールが大好きです。1980年生まれ。182cm、72kg。
</div>
</div>

	<hatena name="searchform" template="hatena-module">
	<hatena name="calendar2" template="hatena-module">
	<hatena name="section" template="hatena-module">
	<hatena name="comment" template="hatena-module">
	<hatena name="trackback" template="hatena-module">
</div>

コピペしちゃえばうまく行くと思います・・。

yassuuyassuu2009/01/27 21:01ありがとうございます。できました!けど、文字が真ん中にきちゃいます。左に寄せる方法はないですかね?

nitsujinitsuji2009/01/28 00:43たぶん使ってるテーマが違うのが原因だと思います。
とりあえず、
<div class="hatena-modulebody">
のところを
<div class="hatena-modulebody" style="text-align:left">
にすれば左に寄るかなーという気がします(寄らなかったらごめんなさい)。

yassuuyassuu2009/02/01 16:07ありがとうございます。左にいきました!